Palestra a Ravenna
Allenamenti personalizzati
La palestra di Moveo Studio a Ravenna non è una palestra tradizionale. È uno studio dove ogni persona viene seguita in modo attento e professionale, anche quando si allena in gruppo. Il nostro approccio si fonda su allenamenti personalizzati, supervisione costante e integrazione con fisioterapia e osteopatia, sempre presenti in struttura.
Che tu scelga un allenamento individuale con personal trainer o un percorso in piccolo gruppo, lavorerai sempre su un programma costruito sulle tue esigenze, sui tuoi obiettivi e sul tuo livello di partenza. L’obiettivo è migliorare la tua salute, la qualità della vita e il benessere attraverso il movimento.
01
Allenamenti in piccoli gruppi (max 5 persone)
Gli allenamenti in piccoli gruppi rappresentano il cuore dell’attività della palestra di Moveo Studio a Ravenna. I gruppi sono composti da un massimo di 5 persone per garantire un’elevata qualità del lavoro e un’attenzione costante da parte del trainer.
Anche se l’allenamento avviene in gruppo, ogni partecipante segue un programma personalizzato, con esercizi diversi in base a obiettivi personali, età, livello di preparazione ed eventuali limitazioni o problematiche.
Caratteristiche degli allenamenti in piccolo gruppo
Gruppi ristretti
Programmi personalizzati
Supervisione costante
Tecnici qualificati
Approccio orientato alla salute
02
Allenamenti individuali – Personal Trainer One to One
Per chi desidera un’attenzione esclusiva e un percorso completamente personalizzato, Moveo Studio offre allenamenti individuali one to one con un personal trainer a Ravenna dedicato.
Ogni percorso di allenamento individuale parte da una valutazione iniziale approfondita, durante la quale il personal trainer analizza:
Storico di attività fisica e sportiva
Eventuali problematiche muscolo-scheletriche o limitazioni
Obiettivi specifici
Livello di partenza e capacità motorie
Stile di vita e disponibilità temporale
Sulla base di questa valutazione, viene costruito un programma di allenamento su misura, che tiene conto delle caratteristiche individuali della persona e viene progressivamente adattato nel tempo.
programma di allenamento su misura
Preparazione atletica
Allenamenti off-season
Palestra riabilitativa
Palestra con fisioterapista
Ginnastica per osteoporosi
Ginnastica dolce
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Attività Fisica Adattata (AFA)
L’attività fisica adattata di Moveo Studio è rivolta a persone che necessitano di un percorso motorio strutturato, finalizzato al mantenimento e al miglioramento delle capacità funzionali attraverso esercizio fisico mirato e controllato.
L’intervento viene costruito in modo progressivo e personalizzato, tenendo conto delle condizioni della persona e degli obiettivi concordati, con particolare attenzione alla continuità del movimento e alla gestione corretta del carico di lavoro.
Ambiti di intervento
Recupero e mantenimento delle capacità motorie
Miglioramento dell'autonomia nelle attività quotidiane
Supporto al movimento in presenza di condizioni croniche
Consolidamento del lavoro riabilitativo
L'AFA presso Moveo Studio è indicata per:
Persone con ictus cronico
Persone con patologie neurologiche stabilizzate
Persone con limitazioni motorie o funzionali
Persone con patologie muscolo-scheletriche croniche
Persone che necessitano di attività motoria controllata e continuativa
Come funziona l'Integrazione
Se inizi un percorso in palestra ma hai una problematica muscolo-scheletrica, il trainer può confrontarsi immediatamente con il fisioterapista per adattare gli esercizi o indirizzarti a una valutazione.
Se stai completando un percorso di fisioterapia, il passaggio alla palestra viene programmato insieme, garantendo continuità e progressione ottimale.
Se durante l’allenamento emergono tensioni o limitazioni, l’osteopata può intervenire con trattamenti manuali per favorire il recupero e la performance.